Groepsprogramma Ontspanning & Vitaliteit
-
Lijkt het u prettig en stimulerend om samen met anderen op een ontspannende manier op zoek te gaan naar een nieuwe balans?
-
Houd u van in beweging zijn, een gemêleerd gezelschap en een gevarieerd programma?
-
En hebt u niet zo’n behoefte om zelf een traject op maat samen te stellen?
-
Dan is het Groepsprogramma Ontspanning & Vitaliteit misschien wat u zoekt.
Het groepsprogramma Ontspanning & Vitaliteit duurt 3 maanden en bestaat uit 10 groepsbijeenkomsten waarbij thema’s als rust en ontspanning, in beweging komen, het terugvinden van vertrouwen, zelfacceptatie en aandacht voor uzelf centraal staan. Vaste onderdelen van dit gevarieerde traject zijn: Kennismaking met elkaar en betrokken begeleiders, Yoga, Chinese yoga, Beeldende expressie, Dansontspanning, een Thema of activiteit naar keuze van de groep en gezamenlijke Afronding. Het programma wordt per bijeenkomst altijd afgestemd op de groep. Waarbij er indien nodig altijd ruimte is voor ieders specifieke situatie op dat moment en voor (korte) uitwisseling met elkaar als daar behoefte aan is. Daarnaast bestaat dit traject standaard uit 2 Losse individuele sessies naar keuze en een Losse individuele sessie Massage. U kunt uw traject eventueel uitbreiden met meer vormen van Ontspanning & Ondersteuning.
Inge Linde is tijdens het gehele traject uw contactpersoon en ondersteunend begeleider. Zij is aanwezig bij alle groepsbijeenkomsten. En met haar hebt u regelmatig een gesprek over de voortgang en evaluatie van uw persoonlijke proces en de begeleiding. In deze gesprekken is er ook altijd ruimte en aandacht voor ondersteuning bij eventuele lastige situaties, omstandigheden of gevoelens op dat moment. Zonodig overleggen we na toestemming uiteraard als begeleiders met elkaar of met uw huisarts, specialist of eventuele andere hulpverleners. Indien gewenst kunt u de begeleiding na afloop van het groepsprogramma verlengen met een Individueel traject op maat of Kortdurende individuele ondersteuning.
Kijk voor meer informatie over onze begeleiders of de vormen van ontspanning & ondersteuning die zij verzorgen in de kolom hiernaast.