Dansontspanning
Houd u van dansen waarbij u zich helemaal vrij kunt voelen? Dansontspanning is een vorm van dans waarbij u wordt uitgenodigd om helemaal uw eigen bewegingen te volgen. Aangeraakt door de muziek, met al uw aandacht binnen de grenzen van uw huid. Of anders gezegd: een vorm van ontspanning (of meditatie) waarbij u, uitgaand van uw innerlijke behoefte aan levendigheid, rust en ontspanning vindt in uw lichaam en uw hoofd. Dan bent u precies zoals u bent: gewoon en natuurlijk, niet meer en niet minder. En weet u van binnen vaak heel helder wat belangrijk voor u is. Meestal werken we met een thema en met wereldmuziek en beginnen en eindigen we met rust en stilte. Danservaring is niet nodig, een goede conditie ook niet en lichamelijke beperkingen zijn geen probleem.
Begeleider: Inge Linde