Medische fitness
Bij medische fitness traint u onder leiding van een fysiotherapeut naar keuze bij u in de buurt op een bij u passende manier om uw spieren te versterken en uw conditie te verbeteren. Het fitnessen is naar keuze 1 of 2x per week, uitgaande van uw conditie op dat moment en rekening houdend met eventuele klachten of beperkingen. Wij hebben voor u een aantal goede adressen en natuurlijk werken we nauw samen met uw fysiotherapeut als u dat wilt. Er wordt over het algemeen getraind op moderne apparatuur, waarbij de belastbaarheid en de belasting permanent wordt geregistreerd en steeds kan worden bijgesteld, zodat u er zeker van bent dat u steeds op het juiste niveau traint. Fitnessen op een manier die bij u past is verantwoord en geeft de beste resultaten als u uit balans bent. Dat geeft zelfvertrouwen en stimuleert om door te gaan. Zo bouwt u rustig uw conditie (weer) op, wordt het rustiger in uw hoofd en gaat u zich weer lekkerder voelen in uw lijf. Indien gewenst is het vaak mogelijk in kleine groepjes te fitnessen.
Begeleider: bij u in de buurt